第九章  经行修行要领心法(中篇 静心方法)

学习大纲

一、经行的要领心法

二、透过经行来到“致虚极,守静笃”,开发定力与空、明、觉。

三、借由经行来体道、悟道,与道合一

(一)你脚下所踩的大地就是“道”

(二)感受到你的脚、你的生命、你的身体跟大地直接的连接

(三)有正确的观念知见并实际去体会,就会与道合一

 

学习重点

 

现在跟大家分享经行的要领、心法。怎样透过经行,让我们一样可以来到“致虚极,守静笃”,开发定力,以及空、明、觉。进一步透过经行,来到与道连接、合一。

 

一、经行的要领心法

 

1.现在请你放松,全身都放松,放下所有的包袱,放松地先站着。

2.再来,移动我们的脚步,缓慢地移动就好。不用急,最重要的是,清楚地知道:我现在是右脚在动,还是左脚在动。步伐不用大,不用急。

3.什么都不要想,也不要下口令,就只是移动腿、双脚。清楚地觉知脚在移动就好。很放松,很放松,不用急。

4.很放松地移动你的脚,很轻松地走路,不用快。眼睛不要到处飘,就看你眼前,你觉得让你可以安全移动的范围就好。

5.不用在乎脚什么样的高度或姿势,您只要清楚地觉知脚在移动的状态。

6.最重要的是您的心灵去感觉脚的移动,这个是核心。不是用眼睛去看,不是用头脑想,而是要去直觉、感觉。全身不用力,很放松。

 

二、透过经行来到“致虚极,守静笃”,开发定力与空、明、觉。

 

1.如果你应用得当,这时候,你的内心一样是很安静、很祥和,没有那些起心动念。内心没有任何预设,没有任何包袱,保持空、明、觉,很放松地移动、走路。你会越走越轻松,越走心越宁静,越走越喜悦。

2.如果你没有觉察到你的腿、你的脚,你就把步伐放慢一点;能清楚觉察到,你的脚步就可以慢慢稍微快一点。但,不要急,不要冲,不要刻意造作,越自然越好。越自然就越放松,越放松,你才能够连走路都可以进入禅定。

3.走路一样可以来到“如入无人之境”,走得很轻松、很神圣、很庄严、很自在。你去练习,去体会。走路一样要让自己觉醒过来,走路一样可以开发定力,开发空、明、觉。

4.希望大家往后在走路的时候都有觉知,每一脚步你都清楚觉察到,这是很重要的定力的培养跟明觉的开发。

5.很放松,很放松,也可以面带着微笑。面带着微笑,很轻松地经行。

6.有念头、杂念、妄想来,不要理会,万缘、什么都放下,就是轻松地经行,享受宁静,      享受心灵的轻松、喜悦、自在。

 

三、借由经行来体道、悟道,与道合一

你们一样继续放松地经行、走路。现在,要提升到另一个层次,要来到体道、悟道,与道合一。

 

(一)你脚下所踩的大地就是“道”

首先,你要了解,你脚下所踩的大地,就是道,就是上帝,就是生命之神;你脚下所踩的,就是天主、真主。

道,分为未显相的宇宙本体和从本体显相出来的万物。所有的日、月、星、辰、山、河、大地,都是道的显相,都是道的化身。您现在就走在道里面。道,就在您的脚底下,支撑我们的生命。

所谓的天地父母,地,就是地球,包括所有的土地。天地父母在支撑我们的生命,养育我们的生命。我们从小到大,天天在走路,我们有认清出来吗?有感觉出来吗?

这个不是宗教信仰,不是迷信,它是真正的真理,存在的事实、真理,只在于我们有没有认清出来。是明或无明、知道或不知道的问题,不是信仰,不是迷信的问题。

如果你能够来到你的每一脚步,都体会到跟天地的连接、结合,你就会慢慢地找到了真正的道,找到真正的神,生命之神,找到真正的天主。

信仰的天主是一回事。空海在讲的,不是信仰型的天主,不是信仰型的上帝,我讲的是真正实相的,老子把它称为“道”,释迦牟尼把它称为“法界”。

 

(二)感受到你的脚、你的生命、你的身体跟大地直接的连接

所以,你现在很重要的是,你的每一个脚步,你除了明觉之外,你要去感受到你的脚、你的生命、你的身体跟大地有没有直接关系,有没有连接起来。要找到生命的究竟归依处,要找到生命的源头,就从眼前、当下支撑我们生命存在的必要元素去深入体悟。

 

(三)有正确的观念知见并实际去体会,就会与道合一

您如果有了前面的正知正见,现在,再深入去求真求证,您的经行,随时都可以让你开悟,随时可以让你觉醒,找到真正的道,与之连接、合一。

如果你没有找到真正的道,你的生命是一部机器,只是一堆物质,走在一个没有生命的土地、矿物质上面。那是因为你的生命没有真正活过来,你没有体会到完整的生命实相。

你没有学到心法,你只是一个物质的肉体,走在一个矿物上面;一个物质的肉体,走在一个你觉得没有生命的土地上面。所以,你会继续忙碌地往前冲、冲、冲,找不到真正的安心自在之处。

你体会不到土地是有生命的,土地就是我们大家的母亲,地球是我们大家的母亲。那是因为我们被习以为常的观念、知见把我们卡住。现在需要突破的就是,把我们过去所认知,对于生命、对于土地、对于山河大地的认知要重新来过,重新来认清。

这个地球就是道的化身、道的显相。这个地球母亲天天都在养育我们。从你还没有出生之前到现在,每天都在养育我们啊,从来没有离开过我们。

这就是孔子所讲的“道,不可须臾离也,可离,非道也”。这个道,绝对不是一般人,从物质层次所能够理解,那都是片面、片断。

老子在《道德经》第一章就讲,“道”,那是 “玄之又玄,众妙之门”。

你越深入去了解,你就会越赞叹,到后面,你会完全地臣服,承认自己过去的无知,承认自己过去的“聪明反被聪明误”,然后,来到放下过去的错误观念、知见,来到与道合一。

所以,你能不能与道合一,最重要就是你的观念、知见、认知有没有改变过来而已。再来,就是要去求真求证,实际地去品尝、去体会。

所以,如果你懂得心法,你走路、经行,你都可以走得很轻松、很喜悦、很安祥、很自在。你的走路一样可以开发定力,开发明觉,你的走路一样跟天地合一。

这个需要大家去实际的练习、实际的体验,求真求证,真正地去亲证到。当你越深入体会,你就会法喜越多,你也会越来越安心自在。

 


如果您喜欢本站,可以点击收藏本站或者设为首页,方便您阅读本站内容!