一般的修法就是：用某个法门在精进用功。把呼吸当作修定的工具，数息、修定；以呼吸为工具，以鼻头、人中为所缘，修定；用定力镇压烦恼不安；续修深定，四禅八定；用定力扫描全身，观看光点。
因为被教导的观念：这个地球是娑婆世界、五浊恶世、苦海，所以只想透过观呼吸、经行，修定，可以修行有成、练就一种更高的功夫，然后可以逃离或是提升到另外一个世界。
结果呢，一个肉身，坐在“无情、无生命”的地上，坐再久、定力再深，也是一个肉体坐在无情的硬地板上。内心还是苦、不安。
与道合一的修法：用新鲜的生命在呼吸（不带成见与包袱）；自然放松；用心灵在感受：没有空气的滋养，我的生命还能活着吗？体悟空气与生命的密切关系。
进一步，体悟空气、水、阳光、大地就是生命之神，就是道，没有空气、水、大地、阳光， 我就活不了。体悟全身内外浸泡在空气里，浸泡在道里。所以不管到哪里，都是幸福、安心、自在、喜悦。
一般修行人的力道很难来到这么深。有了忧、悲、恼、苦，就像感冒了，给我一个方法，赶快退烧、病症消失就好。至于是否破坏身体的免疫力，你不要给我讲那么多，结果身体越来越弱。
为什么一般众生会贪生怕死？会惶恐不安？最深层的原因，就是不了解天地父母，找不到生命的源头啊！
那与道合一的修行，是用生命来感受大地与我生命的关系。行住、坐、卧、吃饭、喝水、睡觉，都是一样。一定要扣住我们这个生命，你才会震撼。
讲具体一点：不管你的生命是用什么形体出现，你的生命要存在，一定要有大自然、天地父母的能量供应。而这个能量，一定是来自于整个宇宙本体（道、空）的供应！