我没有说打坐不重要，也没有说不要打坐。
打坐要有，所以我们才要办禅修。办禅修就是透过单纯的环境，培养定力，开发明觉。
但是定力，不只是静态的打坐。真正的定力，是在日常生活中。“行亦禅，坐亦禅，语、默、动、静、体安然”，那才是真正活的打坐，不是死的！你要能静，能动。静态，可以保持很好的定力跟明觉；动态，也能够保持很好的定力跟明觉。
做到这些难度比较大，所以要透过禅修的训练，打好基础。但是你要清楚地知道：打坐，目的不是为了打坐，而是为了能够身心对焦、活在当下。
这里有两个误区：第一，如果你把打坐当作一个很殊胜的法门，在那里较量、下功夫，甚至要喜欢各种深定，希望有所成就，进一步可以比赢别人，你就是冲错了方向。打坐再久，也没办法让你开智慧。
第二，如果你因此走到另一端，认为统统不用打坐；那你没有定力、明觉，你的心就会像一匹心猿意马，到处飘荡，你没办法和当下聚焦，你也就看不到真理、实相。
道法自然的方式，是让你更快地把心静下来，清醒明觉，放松地活在当下。这时候你用不带成见的心，重新来求真求证，重新来体会天地父母是什么，你才会逐渐地觉醒过来。