一般人，透过观呼吸，会有很好的定力、觉受，可以看到一些光，可以看到什么禅相。有的人精进用功几十年，等待哪一天所谓的开悟。有的人就认为自己已经开悟了。但是一离开观呼吸、禅定，回到现实的人间，还是人我是非不断，处处不如意，世界在他的眼中还是苦海。
像这样，你修行再久，还是把观呼吸当做殊胜的法门，和离不开的药物。你认为空气只是一种元素，跟你的生命没有绝对的关系，认不出它就是“道”。这就是孔子所讲的：道不远人而人自远之。所以你越修就离道越远。
与道合一的修法呢？体悟到空气就是生命之神，就是“道”，没有空气我就活不了。全身内外浸泡在空气里，浸泡在“道”里，浸泡在天地父母的怀抱里。不管到哪里，幸福、安心、自在、喜悦。
当你学习了《道德经》，有了正确的观念、知见，生命就会180度转过来，超越过那个分水岭，你才会学到真正的出世间法。这时候，你的修行就会很简单、很轻松、很容易。再来，只是习性净化的问题而已。