这一本书我看过，也跟大家推荐过。第一个，“无条件的爱，紧紧地拥抱着她”，那“无条件的爱”，就是“道”。第二个，不要误解，“要好好爱自己”，这个“爱”不是自私自利的爱，是大爱、真爱！
爱丽塔有印度文化的背景，她们的文化倡导：女孩子早婚，要类似“三从四德”才叫守妇道。但是她在香港长大，受的是西方开放式的教育，不想早婚。这些让她的生命常常在那里拉扯，提不起，放不下，又要委曲求全。后来导致她的免疫力被破坏，生了癌症。
家人，亲戚朋友都替她担心，让她一定要到大医院去检查、治疗。她很恐慌，不想这样去做，又没办法抵抗各方面的压力、眼光，结果越治疗身体状况越差。
后来她透过所谓的民俗疗法、自然疗法，来调养身体。已经调得比较好了。但是亲朋、医生却都责备她这样是糊涂、不要命。一定要她接受所谓最科学、最先进的医学治疗！慢慢地把她盯在病床上，折磨到濒临断气，完全陷入昏迷。
当她濒临死亡，在所谓的“鬼门关走一趟”，她实际看到的，不是宗教传说中的什么“老龟脱壳”的恐怖，而是：她的整个生命，就像毛毛虫蜕变出来、长了翅膀的一个灵魂，就浸泡在“道”（爱）的世界里面，好新鲜，好舒服，好幸福！
她死掉的父亲来到她面前，告诉她还有未完成的使命要做，所以她选择要重回人间。接下来在医院里发生了奇迹：她竟然苏醒过来，而且她体内严重的肿瘤，在不到一个月都完全康复。
她以前就是被一般宗教的观念所吓到，对生命抓得很紧，在那里不断地拉扯、交战。问题是越挣扎，痛苦越多，最后还是赢不过所谓的死神，什么也抓不到。当她全然地放开，生命才升华上来，体验到了另一个层次生命的情况，体会到什么叫做不生不死、生命的蜕变。
她康复之后，就以她实际的经验演讲、著述，告诉众生：她所经历的死亡，根本不是一般宗教师讲的怎么样、怎么恐怖。她体悟到的就是整个宇宙充满着爱的能量、光明，大自然、天地父母，对她、对每一个人都是满满的爱！所以让她对死亡不再恐惧。
为什么她讲“要好好爱自己，而不是在那里修各种功德”？因为一般宗教把死亡说得那么恐怖，然后让你去求神拜佛，积各种功德，说这样才能比较好死！爱丽塔发现：那个很多是不正确的，你能够好好地爱自己是最重要的！
作者要我们懂得“真爱”：如实面对自己内心的不安、贪、嗔、嫉妒、贪生怕死，去虚心学习、让自己成长，把这些问题化解掉。再来，你懂得爱自己、做自己生命的主人，才会懂得如何善待所有的人，发挥生命的意义！